Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 41,00g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Delish Shrimp Alfredo. Middag: Lay's Light Original Potato Chips, Great Value Cheeseburger Sliders. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|