Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 111,92g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Tourinho Manteiga com Sal, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto. Middag: Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Crua. Snacks/Annat: Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Manga Palmer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|