|
У меня началась полная жесть, хорошее событие за событием и каждое сопровождается вкусной едой. Надеюсь, это скоро закончится и я смогу вернуться в строй(
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
3175 kcal
|
Fett: 138,87g | Prot: 144,33g | Kolh.: 335,31g.
Frukost: Атаг 10 Грамм Золота, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Schogetten Triple Choc, Сырник. Lunch: Раки (Вареные или на Пару). Middag: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Orion Choco Pie Original, Медовик. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|