Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 52,69g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café. Lunch: Hellmann's Maionese, Mezzani Massa Fresca Talharim, Ovo Cozido. Middag: Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|