Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2528 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 72,88g | Kolh.: 292,53g.
Frukost: Co-Op Bananas, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie . Lunch: Kellogg's Coco Pops, Marks & Spencer Sparkling English Elderflower Presse, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Berries, Jackson's Seeded Bloomer, President Crispy Bakes with Brie, Re:Nourish Calm Soup. Middag: Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Peas, Broccoli & Green Beans, Waitrose Lemon Tart, Charlie Bigham's Fish Pie. Snacks/Annat: Plum, Apples , Dairylea Strip Cheese, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie . mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 35 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BelLouise25 's vikthistorik
|