Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2212 kcal
|
Fett: 103,77g | Prot: 162,94g | Kolh.: 168,25g.
Frukost: Nature's Own Whole Wheat Bread, Turkey cooked, Nature's Own Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt. Lunch: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Anthony's 18” Cheese Pizza , California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza For One. Middag: Salt , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Roasted mixed veges. Snacks/Annat: The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|