Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
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1590 kcal
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Fett: 73,59g | Prot: 78,81g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: 冷や奴, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: コロッケ, 冷や奴, 無印良品 宮崎風 冷や汁, ブルドックソース 中濃ソース, 食パン, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Middag: アーモンド, ローソン 生春巻き 海老&蒸し鶏 スイートチリソース, 丸亀製麺 ちくわ天, エビの天ぷら, スープストック 北海道産かぼちゃのスープ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, ねぎま, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 赤ワイン, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, チョコ, コーヒー, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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