Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 81,40g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Ovo. Lunch: Pasta de Amendoim, Nutrata W100 Whey Protein, Batata Inglesa Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Middag: Habib's Pizza à Moda da Casa. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Manteiga (com Sal), Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaww 's vikthistorik
|