Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 49,98g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Орехи Кешью, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Оладьи на Кефире. Middag: 6 Соток Икра Кабачковая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|