Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
108,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 56,31g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Капучино, Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Middag: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%, Теремок Облепиховый Чай, Овощное Рагу, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|