Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2974 kcal
|
Fett: 112,60g | Prot: 142,97g | Kolh.: 186,61g.
Frukost: Арбуз, Нектарины, Клубника, Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лев Голицын Шампанское Брют, РИФ Филе Морского Гребешка, Деликатеска Устрица Императорская. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шашлык из Свинины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|