Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 78,14g | Kolh.: 59,44g.
Frukost: Thé sans Sucre. Lunch: Vin de Table Blanc, Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Prunes, Nectarines, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Oeuf Brouillé, Whisky. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|