Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1753 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 114,00g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Помидоры, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Топ Мороженое , Минтай с рисом. Middag: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо. Snacks/Annat: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Евроопт Персик, Печенье из отрубей, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Витебскхлебпром Печенье Хруст-Fit с Отрубями. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuxa151 's vikthistorik
|