Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2128 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 191,31g | Kolh.: 222,49g.
Frukost: Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Махеевъ Джем Черничный, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Магнит Персик, Магнит Банан, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Лента Слойка с Вишней, Лента Слойка с Сыром, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|