Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1739 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 88,96g | Kolh.: 200,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Сырный Суп с Курицей. Middag: Нектарин, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|