Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1881 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 100,67g | Kolh.: 220,48g.
Frukost: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Даёжь Конфета, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис с Луком,Морковью и Куркумой, Филе Грудки Индейки в Соусе Терияки. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Черешня, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Волков Салат Зимний. Snacks/Annat: Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Сырок Творожный с Ванилином 4,5%, Блины на Кислом Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|