Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 87,14g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Арбуз, Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Сметана 15%, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Snacks/Annat: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|