Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 36,71g | Kolh.: 3,06g.
Frukost: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cambi Queijo Coalho Light. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|