Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
2115 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 186,35g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Мегамарт Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Йогурт, Орех Пекан, Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло. Middag: Простой Йогурт, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Тилапия, Тыква, Оливковое Масло, Лосось, ВкусВилл Эдамаме. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Персики, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|