Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
2397 kcal
|
Fett: 158,80g | Prot: 36,45g | Kolh.: 209,02g.
Frukost: Сало, Яичница. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. Snacks/Annat: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Брестский Мясокомбинат Намазка. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|