Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 106,43g | Kolh.: 214,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Turkey Sandwich, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Middag: Olive Garden Croutons, Great Value Romaine Lettuce, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|