Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
103,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
3308 kcal
|
Fett: 135,77g | Prot: 142,55g | Kolh.: 378,96g.
Frukost: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua. Lunch: Vigor Batido, Body Action Carnivoro , Aliança Uva Vitória, Natural Life Farelo de Aveia, Batavo Nuv Tradicional, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Sembei Biscoito com Gergelim, Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Nhoque, Spoleto Molho Quatro Queijos. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Japonês , Portão de Cambuí Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ 's vikthistorik
|