Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
2173 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 182,47g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Самбери Салат из Баклажанов в Кляре с Творожным Сыром , Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины, Светлое Пиво, Окрошка на Кефире. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|