Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
89,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3628 kcal
|
Fett: 113,42g | Prot: 182,10g | Kolh.: 479,07g.
Frukost: Сиртаки для Греческого Салата Light, Банан, Alpen Gold Конфеты, Домик в деревне Молоко 0,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Увелка Рис Круглозерный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сиртаки для Греческого Салата Light, Тунец, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Bounty Шоколадный Батончик, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Сушки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|