Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 101,50g | Kolh.: 210,69g.
Frukost: Курага, Гречневая Каша с Молоком, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Хачапури. Middag: Баклажаны Гриль, Салат Овощной, Сырники ПП, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|