Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 120,81g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Куриная, Суп с Фрикадельками. Middag: Салат Овощной с Маслом, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|