Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
2225 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 163,02g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Nature's Own Whole Wheat Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt. Lunch: Turkey cooked, Progresso Traditional Chicken Cheese Enchilada Flavor Soup. Middag: Grape Tomatoes, Oranges , Lemon Juice, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Safe + Fair Honeycrisp Apple Pie Granola, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder. Snacks/Annat: Great Value Sun-Dried Raisins, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Chomps Jalapeño Beef Stick, Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|