Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
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97,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
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1461 kcal
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Fett: 49,81g | Prot: 79,87g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. Middag: M-Classic Tex Mex Cheddar, Alnatura Passata, M-Budget Pizzateig. Snacks/Annat: Chiefs Protein Bar Salty Caramel. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Hoi natha❤️du bist gut unterwegs! Meine ferien in frankreich mit viel brot und käse und alkohol sind vorbei. Nun heissts wieder disziplin👍 Du motivierst mich gerade! Einen schönen tag🥰
07 aug 23 av medlem: spatzenfeder
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Heyy liebe Spatzenfeder☺️
Na dann ran an die arbeit meine liebe. Gutes gelingen und wünsche dir genau so viel motivation und spass wie mir und allen anderen Menschen da draussen🫶🏻.
DU SCHAFFST DAS☺️
08 aug 23 av medlem: Natha18.7
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Euch Beiden find ich super 🙂. Sich gegenseitig zu motivieren ist einfach nur👍👍👍.
08 aug 23 av medlem: Bebby72
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Bebby72
Ach danke☺️ Bin froh jemand wie spatzenfeder zu haben der mich motiviert und ich sie. Auch du schaffst es☺️ Ich drück dir die daumen😌
08 aug 23 av medlem: Natha18.7
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Danke liebes. Geht gerade nichts runter. Aber ich bleib dran🥰🥰🥰
10 aug 23 av medlem: spatzenfeder
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Gugug Spatzenfeder☺️
Ja! immer dran bleiben, du schaffst das, du hast es schon so weit gebracht. Denn rest schaffst du auch noch😌☺️👍🏼
10 aug 23 av medlem: Natha18.7
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Natha18.7 's vikthistorik
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