Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
2108 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 95,58g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Арбуз, Три Кита Форель Слабосоленая, Перекресток Чиабатта, Щи с Курицей. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Красное. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|