Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
3306 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 249,57g | Kolh.: 344,53g.
Frukost: Sojasun Lait de Soja Nature, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: Petit Gâteau au Chocolat, Daube, Blanc de Poulet, Lidl Filet de Lieu Noir , Linguine, Moules Cuites, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Annat: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Cauvin Huile de Lin, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Miel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|