Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 165,03g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bootybar High Protein Bar Crunch Barberry Candy , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Lunch: Вишнёвое варенье, Простоквашино Творог 2%, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редька, Морковь, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка из кабачка. Middag: Сациви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Мороженое Bombbar, Prime Kraft Peanut Butter Protein, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Творожная запеканка. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Неглазированный со Вкусом Кокосовый Торт, Ачма пирог. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|