Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
962 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 47,67g | Kolh.: 72,26g.
Frukost: Золотые Луга Творог 5%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Ишимский Мясокомбинат Зельц, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Dr. Diesel Hard Seltzer. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|