Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 56,36g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стары Менск Батон. Lunch: Kanonada Каша Гречневая с Мясом Птицы. Middag: Балтика Балтика Безалкогольное Грейпфрут , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: VITOK Конфеты без Сахара , VITOK Конфеты без Сахара , VITOK Конфеты без Сахара . mer...
|
|
463 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|