Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
787 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 64,30g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожные. Lunch: Дыня Торпеда, Брокколи с Яйцом, Минтай в Сметане. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Планка - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vandring - 20 minuter, Körning - 1 timme, Apple Health - 16 timmar och 14 minuter, Бег-1 км - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|