Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
2625 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 164,86g | Kolh.: 321,14g.
Frukost: McDonald's Pommes Frites (Groß), Döner Kebab, Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nutella Nutella. Lunch: EVO Evobar (Milky Crisp). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Magnum Double Starchaser. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|