Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
701 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 18,82g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Es Teh, Semangka, Perkedel Jagung, Tempe Orek, Tempe Penyet, Pakcoy, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|