Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1557 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 53,60g | Kolh.: 209,51g.
Frukost: Continente Fiambre da Pá, Lidl Pão Integral, Canderel Adoçante, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Nesquik Chocolate em Pó. Lunch: Bolo Mármore. Middag: Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Peras, Continente Bolacha Crackers Integral, Compal Light Manga Laranja. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
REGI.NANE 's vikthistorik
|