Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
752 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 24,69g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Ham and Cheese Sandwich . mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|