Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 78,39g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Kapal Api Kopi Susu, Air. Lunch: ABC Sambal Terasi, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Middag: Entrasol Active Chocolate. Snacks/Annat: Roma Kelapa Cream Cokelat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|