Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 83,01g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Малина, Простоквашино Творог 2%, Горбуша, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Кабачок, Говядина Постная. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|