Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 104,51g | Prot: 122,72g | Kolh.: 87,69g.
Lunch: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 랍스터. Middag: 엘포조 페퍼로니 소시지, 삶은 계란, 배추, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Snacks/Annat: 무화과, 라라스윗 생우유 모나카, 파리바게트 소보루빵. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|