Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 60,75g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Kerupuk Putih, Rujak Cingur, Nasi Putih, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Terong Bakar. Middag: Bear Brand Milk, Muesli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|