Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 153,85g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Usplabs БЦА Modern BCAA, Бифидум Бифилюкс, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Полезные Продукты Гематогенка. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|