Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 119,11g | Kolh.: 230,92g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Чернослив, Чернослив, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Меридиан Морская Капуста, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Лимон, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик, Арахис, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|