Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
829 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 54,99g | Kolh.: 47,05g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Frango Desfiado, Isis Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielSmylle1 's vikthistorik
|