Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
889 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 96,22g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Boiled Egg, Great Value 1% Low Fat Milk. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wegmans Butternut Squash, Great Value Red Beans Canned, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Navels Oranges . mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Jump - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|