Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 85,46g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья, Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Добрый Сок Яблочный, Сельдерей, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Сосиска в Тесте, Салат Витаминный, BeFit Суп Гречневый , Квашеная Капуста. Middag: Сосиска в Тесте, Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|