Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 121,20g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: Нектарины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сосиска, Квашеная Капуста, Печень по-Строгановски. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Шармель Зефир Яблочный, Малина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|