Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 105,33g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Whole Milk, Calavo Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges) , Whole Milk, Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Sugar, Lucerne Shredded Cheese, Cashew Nuts , Butter (Salted) , Kroger Chopped Kale, Mission Foods White Corn Tortilla, Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned). Middag: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers) , Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Cashew Nuts , Plain Yogurt (Whole Milk) , Butterscotch or Caramel Topping. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|