Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
47,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 42,07g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Middag: Ja! Fleischwurst, Milfina Butter , Bauernbrot, Flammkuchen. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 52 minuter, Apple Health - 22 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|